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早餐怎么吃有营养

fengjun2小时前0
早餐怎么吃有营养
1.早餐时间:7:30     人在睡眠时绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才...

午餐吃什么好

fengjun2小时前0
午餐吃什么好
    经过一个上午紧张的工作或学习,从早餐获得的能量和营养不断被消耗,需要进行及时补充,为下午的工作或学习提供能量。因此,午餐在...

食物的有益搭配

fengjun2小时前0
食物的有益搭配
    根据经验,很多食物的搭配已经固定了下来。比方说西红柿炒鸡蛋家家都吃,如果换成西红柿炒鸡翅,很多人就会大脑空白一下,觉得这个...

水果搭配禁忌

fengjun2小时前0
水果搭配禁忌
    水果是很受人们喜爱的食物,营养价值很高,但是,如果不懂得一些基本的宜忌,水果吃错也会伤害到健康。下面给大家提供一些常见水果...

蔬菜搭配禁忌

fengjun2小时前0
蔬菜搭配禁忌
    合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量...

反式脂肪酸包括哪些

fengjun2小时前0
反式脂肪酸包括哪些
    反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸,是一种不饱和人造植物油脂,生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。制造反式脂肪...

肉类搭配禁忌

fengjun2小时前0
肉类搭配禁忌
    我们日常摄入的食物有好多种,每种食物含有的营养素不同,如果我们注意肉类的搭配禁忌,身体就可很好地吸收营养,还能减少其副作用...

奶蛋类搭配禁忌

fengjun2小时前0
奶蛋类搭配禁忌
    奶蛋类的搭配禁忌主要有以下几点:     (1)鸡蛋。与柿子,两者同食容易引起腹痛...

孕妇能喝茶吗

fengjun2小时前0
孕妇能喝茶吗
    茶叶含有芳香油、荼多酚、矿物质、维生素等营养成分,孕妇适量喝点茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿,对胎儿的生...

有机食品适合谁

fengjun2小时前0
有机食品适合谁
    什么人需要吃有机食品?经过科学家和营养学家的研究和临床表明,平日里最需要有机食品的人有四类:6个月到13岁的小孩;孕妇和哺...

哪些食物能促进乳汁分泌

fengjun2小时前0
哪些食物能促进乳汁分泌
    有些产妇在生完宝宝后,会出现奶水分泌不多,宝宝吃不饱或没奶吃的情况。事实上,乳汁可以通过食疗的方法得到补充。  ...

孕妇夏天如何吃凉食

fengjun2小时前0
孕妇夏天如何吃凉食
    随着夏日气温的不断升高,很多孕妇大量食用凉性的食物,比如,冰激凌、冷饮,冰镇水果等,其实,这种饮食不利于胎儿的发育。 &n...

桑葚的功效与作用

fengjun2小时前0
桑葚的功效与作用
    桑葚又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑...

毒品的种类

fengjun2小时前0
毒品的种类
    说起毒品,几乎每个人都知道,它对人体有巨大的危害,而且一旦上瘾很难戒除。毒品的种类也随着时代发展,层出不穷,相应地对人体危...

不要吃没熟透的豆角

fengjun2小时前0
不要吃没熟透的豆角
    豆角是家常小菜中深受人们喜爱的一种,但如果烹煮不当,食用不熟的豆角之后,很容易发生豆角中毒现象。   ...