我们每个人都想精力充沛地度过每一天。但是,在现实生活中,很多美国人每天的精力只够把一天的事情忙完的。你在这些日常事务中根本得不到更多精力,相反,只会把你的精力耗尽。这样,你跟孩子、朋友在一起 …
我们每个人都想精力充沛地度过每一天。但是,在现实生活中,很多美国人每天的精力只够把一天的事情忙完的。你在这些日常事务中根本得不到更多精力,相反,只会把你的精力耗尽。这样,你跟孩子、朋友在一起 …
什么是饮食习惯 答:饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好,它是个很广泛的概念。其中包括对饮食 材料的偏好,烹调方法的偏好,以及烹调风味和作料的偏好。这些偏好把握不好就会 影响营养素的摄入,饮食习惯 …
中药这种东西我们在生活中是可以适当的食用一些的,因为高血压主要可以用中药来治疗它,只是用中药治疗高血压的效果会比较慢,所以高血压患者可以根据适当的食用它。高血压患者在生活中主要是要控制自己的 …
饮食习惯正确度测试,请回答下列问题,并在你认为“是”的选项中打勾: 1、您是否几乎每天都在食物或饮料中加糖? 2、您饮食中的天然水果蔬菜的比例是否低于三分之一? 3、您是否几乎每天都 …
首先,空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险 …
消化性溃疡是常见的疾病,其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口,应少食多餐,比如玉米饼太硬不敢吃,浓茶不敢喝怕刺激溃疡面,一天吃5顿饭,等等。 郑州市五院消化内科 …
有调查证明,吃饭老是狼吞虎咽的人,患胃癌的概率比较大。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的"灭毒"作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性在30 …
良好的饮食习惯对身体健康十分重要,但是在日常生活中,总会有一些饮食误区容易被我们忽略,轻则导致营养不良,精神萎靡,重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常饮食中常见的17大误区,小心别 …
汤。熬汤费时,所以人们平时会熬一大锅,慢慢喝,但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品,煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的,喝不完的 …
网上传言,佛教、道教中都有过午不食的说法,古人也是深明此道。据了解,所谓“午”就是中午11点到13点,因此一天中过了13点就不能再吃饭了。“这一说法并不适用于现代人。”中国农业大学食品科学与营养工 …
根据中医五行学说,酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》说道,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”其中,酸味食物如青梅、山楂、橙 …
米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘 …
每个人都向往美白无瑕的肌肤,为什么会长痘呢?是因为其体内缺少一种元素,那是什么元素呢?我们可以通过饮食来获得这种元素吗?下面跟着小编去学习一下如何通过饮食习惯来调节长痘的问题吧! 锌是 …
不良饮食习惯除了会伤胃,还会影响身体健康。那到底哪些饮食习惯是错的,哪些是对的呢? 不吃早餐 指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000 …
前一天晚上的晚餐没有吃完,第二天热一热再接着吃,这是很多人的习惯。但是你知道吗?并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后,不仅营养价值有损失,还会产生很多有毒有害的物质,影 …
中医里有句戏语叫:“人参杀人无罪,大黄救人无功”,大家一定要理解,这句话是反着说的额,是对世人喜爱补品的一种无奈和感叹。古往今来,大家都喜欢补品,看电视动不动就是送一支千年人参、百年灵芝, …
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮品。经常食用豆浆还可以防高血压、防中风、防糖尿 …
在电脑前边工作边吃饭,一边工作一边看电视,这些习惯你都有吗?知不知道这些习惯都在影响着你的健康,这些饮食习惯不仅让你一胖就一发不可收拾,也存在一定的健康隐患呢。 1. 在工作时吃东西 …
千百年来,中华民族一向以其丰富的饮食文化和源远流长的饮食历史为傲。老话常说“民以食为天”,在历史长河中,饮食是民生头等大事,我们在日常生活中也不断挥洒着对美食的热爱。 然而,最近医学杂志《柳叶刀 …
家住金乡70岁的张大爷,每每在吃干硬东西或者大口吃的时候,就会觉得食物卡在喉咙下边,而这是一种让他恐惧的似曾相识的感觉,因为他的母亲以及两个姐姐曾经在被检查出食道癌之前,就表现出这些症状,因此 …