大概我们身上都存在有一些“虚症”,所以需要不停地食疗进补、进补养身。但是,这样不停地吃营养品、吃补药,对我们的身体就一定有好出吗?答案是否定的,在我们的食补过程中,经常存在有以下的错误,让你一不小心 …
大概我们身上都存在有一些“虚症”,所以需要不停地食疗进补、进补养身。但是,这样不停地吃营养品、吃补药,对我们的身体就一定有好出吗?答案是否定的,在我们的食补过程中,经常存在有以下的错误,让你一不小心 …
不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分 …
“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然而,专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。 最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾 …
“请问洋葱、芹菜、山楂等食物真有降血脂作用吗?” “当然有。” “有这方面的研究证据吗?” “有啊,还不少呢。” “那为什么我吃了这些降脂食物后血脂异常没有改善呢?” “这就得看你是怎么做的了。” …
1.浓豆浆饮 每次用豆浆2碗,将其中1碗放入锅内,煎成豆腐皮状食;另1碗煮沸加少量白糖饮用,每天1次。有补虚益气之功效。 2.枇杷叶糯米粽 每次用糯米250克,用水浸泡10小时,新鲜枇杷叶若干,洗净去毛 …
现在的天气温度低而且空气还很干燥,很多人这时候都会出现嗓子干、咳嗽的症状,咳嗽是一件很痛苦的事儿,而且病程比较长,怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效,都有哪些呢?1、雪梨雪梨 …
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏 …
《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类,如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。五谷含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含 …
中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重,心阳不振,则易脾虚水 …
今天小编就教大家在家做一款补肾养颜茶,可以在夏季全家共享。 主题:自制黑米减肥茶 食材:黑米500g 做法: 1.黑米用清水洗几遍,控干水分; 2.把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充 …
B族维生素: 黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右,维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。 丰富的钾元素 黑米中的钾元素含量是普 …
她同时解释说,煮玉米时不建议剥皮,应该是出于口感的考虑,因为玉米皮能够保护玉米内的水分不易蒸发。 调查结果显示,食道癌的发生与以谷类(玉米、小麦、小米)为基础的膳食有关,增加居民大米的摄取量,可降 …
挑选玉米有绝招 秋季最适吃鲜嫩玉米 玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”,暑热未消,降雨频繁,最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿,是秋季的上佳补品。 健康TIPS: 1、煮熟或蒸 …
玉米是抗老防衰的神奇宝贝 玉米中所含的卵磷脂、亚油酸与维生素E协同,可预防冠心病、细胞衰老、血管硬化及脑功能退化等老年病患;所含的黄体素、玉米黄质可对抗眼睛老化,预防老年黄斑性病变,同时能刺激脑细 …
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效 …
小米亦称粟米,是谷子去壳后的产物,因其粒小,直径约1毫米左右,因此得名。小米原产于中国北方黄河流域,中国古代的主要粮食作物,所以夏代和商代属于“粟文化”。粟生长耐旱,品种繁多,俗称“粟有五彩”,有白、 …
小米对我们来说再熟悉不过了,使我们日常生活中最常见的五谷之一,最普遍的食用方法就是熬小米粥,其功效也是极其养生,今天小编为大家介绍几个小米的食疗方案的做法。中医认为,天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳 …
自古以来,我们常会用一些偏方治疗当今的一些常见病,现代中医依然会采用偏方去治疗疾病,因为它疗效很好,而且偏方在我国历史悠久,简单而又疗效神奇。虽然现代医学并不是很推崇使用偏方治疗高血压,但偏方在历史上 …
玉米是我们生活中常见的食材来源之一,也是最熟悉不过的了,玉米虽然没有小麦、水稻平常受人关注多,但也是不失为一种好粮食。今天小编就介绍些玉米的营养和功效,快来看看吧!玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚 …
《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。它可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,有非常好的降糖、减肥的功效。下面小编就给爱美的女士们推荐三款养颜燕麦粥。 薏仁燕麦粥――靓丽肌肤 薏仁、燕 …