香料奶油菠菜炖鸡胸 材料 鸡胸肉2片 奶油10g 洋葱1颗 大蒜3瓣 义式综合香料少许 鸡汤200ml 低脂鲜奶油100ml 菠菜300g 做法 1 大蒜切碎、洋葱切丝、菠菜切断、鸡胸肉切块备用 2 用一点奶油爆香洋葱和大蒜 3 洋葱炒软 …
香料奶油菠菜炖鸡胸 材料 鸡胸肉2片 奶油10g 洋葱1颗 大蒜3瓣 义式综合香料少许 鸡汤200ml 低脂鲜奶油100ml 菠菜300g 做法 1 大蒜切碎、洋葱切丝、菠菜切断、鸡胸肉切块备用 2 用一点奶油爆香洋葱和大蒜 3 洋葱炒软 …
菠菜猪肝汤 材料 主材:菠菜,猪肝, 调料:姜片,猪油少许,盐. 做法 1,将猪肝洗净滤去血水后切片。 2,切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净. 3,猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几 …
菠菜猪肝汤 材料 猪肝100克,菠菜200克,麻油、盐、味精适量。 做法 1、猪肝洗净切片,加盐和淀粉腌10分钟,放入滚水中氽烫捞出沥干。 2、菠菜洗净切段焯水去除涩味。 3、起锅放水烧开放入猪肝,然后加入菠菜。 4、 …
“就你事多,做个菜那么麻烦,等你做好,孩子都饿坏了!”李大爷一个劲的催促着老伴。 李大爷和王大娘是一对恩爱夫妻,人老了退休后就在家带孙子,享受天伦之乐。自从发现小孙子爱吃四季豆,王大娘就时常做四季豆,可 …
菠菜是大家喜欢吃的蔬菜之一,它柔软滑嫩、味美色鲜,具有补血、助消化、促进生长发育、增强抗病能力、延缓衰老、促进人体新陈代谢等功效.买了些豆腐泡和口蘑来烩它,还特别加入点虾皮来提鲜,很清爽可口,补铁补蛋 …
不人少认为菠菜含铁多,吃了可以补铁。其实,吃菠菜是不能达到补铁效果的。 虽然菠菜含铁量很高,但也含有植酸和草酸等物质,这两种物质与菠菜中的铁元素牢牢地结合在一起,使铁元素不能“自由行动”,这种状 …
奶油饼干和曲奇、油炸薯条或薯饼……众所周知,这些都是无益于身体健康的零食。但是你们知道吗,一部分看起来很健康的食材如果食用过多也会对健康造成反效果。女性健康杂志(《Women’s Health Magazine》)对此刊 …
有时候吃完美食觉得身体不适,有可能是食物相克引起的!比如食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜,会引起中毒;胡萝卜下酒会导致肝中毒;萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎;红枣与葱一起进食会导致消化 …
近年来,食品安全事件频发,打着“安全”、“放心”旗号的有机食品雨后春笋般冒了出来,即使价格不菲,仍受到热捧。日前,美国俄勒冈大学的彼得?劳弗教授在美国《华盛顿邮报》网站撰文指出,有机食品的营养价值并不 …
有很多上班族都会将晚餐吃剩下的食物打包好留到明天中午吃,但是你知道吗并不是所有食物都能留到明天吃的。食物放置了多个小时之后营养素跟维生素就会流失了,而且还会有导致人生病的亚硝酸盐,就不要再吃隔夜食 …
“肉差不多了,再点些素菜吧。”在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是? “素菜我要地三鲜”,“我要干煸豆角”…… 这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗? “洗过‘油锅澡’,再健康的素菜也变得不健康了。”健 …
择菜时,我们习惯了把一些蔬菜的叶、根当做垃圾给丢掉了,其实,这些部分恰恰是很有营养价值的。 菠菜根 菠菜根中的膳食纤维含量丰富,不易炒熟,常被择去。菠菜根中含维A、维C、维K、铁,其中维 …
吃了一盘香椿炒蛋,75岁老人住进了ICU 据媒体报道,近日,重庆75岁的余老先生突然出现发抖、发冷症状,同时上吐下泻,紧急送医后,被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭,经转院住进ICU,而 …
菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱 菠菜梗烧蘑菇 原料:菠菜梗250克,水发蘑菇150克,猪瘦肉片100克,淀粉10克,猪油500克,鲜汤、精盐、酱油、味精、米醋、葱丁、蒜片、姜丝、麻油各适量。 菠菜梗烧蘑菇做法 1) …
菠菜具有养血、止血、利肠通便、解热毒之功效;蚝油是老少皆宜的保健佳品,适合身体虚弱、营养不良的人食用,尤其适合儿童补充锌元素,促进智力和身体发育。 凉拌菠菜 原料:菠菜300克,大蒜2瓣,蚝油1大匙。 凉拌菠 …
现在这个季节在北京正是大量吃新鲜菠菜的季节,上周去朋友位于京郊的家里,顺便赶集,大集上菠菜很便宜,是北方特有的那种菠菜,长杆。我买了一大捆。菠菜叶可以伴着吃。菠菜杆我用它炒鸡蛋。 看上去很粗的菠菜杆其 …
菜系及功能:家常菜谱 保健菜谱 食疗菜谱 鸡蛋菠菜 原料: 嫩菠菜350克,鸡蛋2个,植物油50克,精盐,葱末、姜末、蒜末各少许。 鸡蛋菠菜做法 1)将鸡蛋打人碗内,加入少许精盐搅匀待月。 2)将菠菜清洗干净,切成段。 3) …
菜系及功能:家常菜谱 保健菜谱 食疗菜谱 姜汁菠菜 原料:菠菜500克,鲜姜10克,精捻5克食醋10克,麻油10克,白糖、味精各适量。 姜汁菠菜的做法 1)将菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中焯熟,捞出摊开凉凉, …
豆腐汉堡配菠菜洋葱炒蛋 材料 板豆腐约80g 猪绞肉300g 洋葱丁少许 胡椒少许 酱油少许 盐巴一点点 鸡汤块压成粉一点点 菠菜个人喜好 洋葱1/4颗 鸡蛋2颗 鸡汤块半个 热水200cc 橄榄油少许 奶油少许 起司片喜欢就好 做 …
在中国传统美食中粥占据着重要的地位,是人们平时最常食用的一种食品。粥可以有多种不同的做法,今天小编就为大家介绍一种老少皆宜的特色粥品瘦肉菠菜粥,这种粥品营养丰富,还能预防贫血,下面是瘦肉菠菜粥的 …