1、炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者 …
1、炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者 …
很多人都喜欢嚼口香糖,特别是近年来风行的木糖醇口香糖,被不少人视为健康糖果,不仅具有防龋齿、修复蛀牙等功效,而且低糖低热,适宜减肥者和糖尿病人等食用,因此广受欢迎。 有关专家提醒,木糖醇口香糖 …
炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹 …
吃到饱就是一定要捞够本?那你就错了,门诊发现,不少人在暴饮暴食吃到饱之后,不但肠胃饱嘟嘟,甚至引起严重腹胀、恶心、反胃,严重者会出现火烧心等胃食道逆流症状,而立刻挂急诊。其实,吃Buffet有顺序撇步, …
小米煮粥补虚损开肠胃 小米传统医学又名粟米、谷子、稞子。性凉,味甘、咸,归脾、胃、肾经。功能益肾养明,补益虚损,和中益胃,除热解毒,泻降胃火,强壮身体。小米煮粥补虚损开肠胃 现代医学小米所含淀 …
不知道为什么,现代女生便秘和消化不良的问题,十个人中四五个都会有,我想是因为长期生活步调太过急促,加上工作压力大、久坐少运动的生活型态造成。便秘和消化不良除了身体感到难受,觉得满肚子大便或常拉肚子 …
油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。如果你已经患有胃肠炎等方面的 …
许多先生上班时太太往往仍未起床,所以只好自己一人边看报边吃早餐,至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚,回到家时,家人早已吃过晚餐,只好又一个人边看电视边吃饭。 类似此种情形,委实与单身 …
绿色蔬菜补充纤维 节日期间暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然,很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。 节后要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足, …
减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,清理肠胃菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。 1.菠萝可以清 …
鼠尾草是一种花类植物,而不少人容易将鼠尾草和薰衣草混淆,因为这两者的外形和花朵十分相似,但是鼠尾草和薰衣草并不是同样的植物,在这里要和大家说明一下。花类植物现在晒干后用来泡水的饮用方法有很多,但是是采 …
如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都 …
肠胃经常的出现问题,要不然就是消化不良,要不然就是食欲不振等等情况。那么肠胃有问题该怎么办呢?饮食疗法是天然的养肠胃方法,更是绿色的养肠胃方法。接下来这篇文章主要针对的就是食物可以帮助养肠胃,以及是什 …
肠道中存在着很多不同种类的菌,有益菌则是保证肠道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量,并加强肠道蠕动,改善肠胃功能。身边的哪些食物富含益菌因子?益菌因子是促进人体内有 …
春节长假结束了,大鱼大肉、彻夜狂欢、日夜颠倒的生活都将回归正轨,不堪重负的肠胃终于可以休息一下了,年后的饮食需要变个花样,调节好身心健康,才能避免出现抗拒、疲倦的心理,提高工作效率。 1来碗养胃粥 春节 …
龙须菜又名海菜、江离、线菜,龙须菜含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等,其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘、寒,具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪,故有山珍&ldq …
白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30 …
紫薯我们通常做紫薯饼吃,还有经常在饭店吃的紫薯球,还有紫薯面包。紫薯又叫黑薯,他不仅具有普通红薯的营养成分,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和 …
新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助。 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后 …
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西 瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏 …