一、牛肉炖萝卜——最佳孕妇饮食 先说牛肉。炖萝卜，最好是选五花肉，多有一些筋头的，味道好，有嚼头，特别是牙口好的人吃，更可以这样选择。牛肉的切法与烧牛肉的一样。 再说萝卜。选萝卜，余地很大，有白萝卜、红萝 …
干炒牛肉通心粉 材料 通心粉150克 牛肉200克 洋葱1/4个 酱油2大匙 黑酱油1大匙 糖1小匙 青葱2条 做法 1将通心粉煮熟，沥干水份 (不要煮至太软身） 2用少许酱油、糖和太白粉醃牛肉20分钟。烧热锅后下油，炒牛肉至半熟 …
牛肉大麦汤 材料 1. 去骨牛排 280g - 切成1'大小的丁 2. 薏米 1/2杯 3. 干青豆 1/4杯 - 洗净，去水 4. 胡萝卜 1根 - 切碎 5. 洋葱 1个 - 切碎 6. 芹菜茎 - 切片 7. 盐 1茶勺 8. 茴香籽 1/4茶勺 （可选） 9. 新鲜辣椒 …
牛肉 【食量建议】：每餐约80克 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：患皮肤病、肝病、肾病的患者慎食 牛肉的百科知识 牛肉介绍 牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人 …
咖喱牛肉炒乌冬面 材料 材料：乌冬面2包( 我用的是自己第二次做的做的乌冬面，煮8成熟，过水) 咖喱粉 洋葱丝 胡萝卜丝 葱段 煮熟切好的牛腱子肉 150g 做法 1 锅内放少许油加热，加入洋葱丝，炒出洋葱的香味后，下牛 …
最好要搭配冬瓜、菠菜等蔬菜吃。营养专家称，牛肉等能补气虚，但属大热之品，吃完后得吃一些蔬菜才能减少火气。比较好的蔬菜有冬瓜、菠菜、金针菇、莲藕等。因为这些蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，可消除吃肉之后 …
北海道白酱牛肉佐藜麦糙米饭 材料 好侍北海道奶油块1盘 薄牛肉片1盒 洋葱1/2颗 红萝卜1条 马铃薯随意 蘑菇5个 水700CC 牛奶100CC 绿花椰菜随意 玉米笋随意 做法 1 准备好以上食材 2 因为绿花椰菜、红萝卜及玉米笋是 …
牛肉作为肉类中比较昂贵的一种肉，深受广大朋友的喜爱。牛肉含有丰富的蛋白质，还可以增强人体的免疫力，维持人体的肌肉状态。是很多运动员也在时刻摄入的一种肉类。牛肉并不会使人发胖，相反的还会使人的身体更紧实 …
陈皮蒸牛肉饼 材料 牛肩肉300克 肥猪肉30克 香菜茎20克 陈皮5克 马蹄3个 水2汤匙 生粉1汤匙 生抽1汤匙 绍兴酒1汤匙 油1汤匙 砂糖1茶匙 胡椒粉适量 香菜碎装饰用 做法 1用水浸泡陈皮变软，切粒 2将香菜茎切碎；马蹄轻 …
干锅牛肉芹菜 材料 主料：牛肉200克、西芹300克、蒜苗75克。 腌肉调料：生抽1/2大匙、胡椒粉1/4小匙、姜汁1小匙、白糖1/4小匙、苏打粉1/4小匙、白酒1/2大匙、水淀粉1大匙、菜油1大匙。 炒肉调料：蒜头2瓣、豆瓣酱1大 …
简易家常红烧牛肉 材料 红烧牛肉酱1包 洋葱1个 红萝卜1条 秋葵6条 牛腱肉1斤 卤包1个 做法 1 准备材料~洋葱 ( 切粗块 )红萝卜 ( 去皮切滚刀块 )牛腱肉 ( 先汆烫后再洗净备用 ) 2 锅子中加入一碗酱油 ; 一碗米酒 ; 三 …
四川红烧牛肉面 材料 牛肋条1KG 葱2株 红辣椒2根 辣豆瓣酱5匙 花椒适量 八角3个 洋葱(中)1颗 老姜6～7片 米酒2大汤匙 冰糖2匙 白胡椒适量 五香粉适量 酱油3大汤匙 水1300ml 青菜4株 做法 1备料: 葱1株切段(葱白/葱绿 …
红烧牛肉面 材料 牛肉500克，面条500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根，酱油1杯，水6杯，酒1汤匙，辣豆瓣酱1大匙，麻油少许 做法 1、牛肉洗净切块，氽烫去血水。 2、起油锅，炒香 …
红烧牛肉面 材料 牛肋条1斤 红萝卜1条 姜片少许 手打面4人份 卤包1个 麻油少许 蕃茄酱少许 酱油2大匙 蒜蓉豆瓣酱4大匙 做法 1将牛肋条切块，洗净备用 2起油锅加入麻油跟姜片爆香，在加入牛肉拌炒至5分熟再加入豆瓣酱 …
红烧牛肉面 材料 牛腱500元的量 姜适量 冰糖2/3米杯 酱油1杯米杯 辣椒1根 洋葱4小颗 水适量 红萝卜2根 白萝卜1根 卤包12份 葱适量 蒜头适量 做法 1先将切块好的牛腱放入滚水中烫过 2起油锅加入冰糖后用小火炒糖等待 …
番茄土豆炖牛肉 材料 主料：牛肉500克，番茄500克，黄皮土豆500克，白皮洋葱100克， 调料：盐5克，姜5克，植物油25克 做法 1.牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用； 2. …
