牛奶是我们日常经常喝的一种饮品，营养价值是非常高的，饮用起来味道不仅美味，而且营养物质的含量特别多，尤其是蛋白质含量，牛奶喝多了是会提高身体的免疫力的，在晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，补钙效果也是非常不错 …
喝牛奶的好处 牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防 …
牛奶白面包 材料 高筋面粉TYPE550500g 温牛奶280ml 速发酵母7g 盐1TL 糖1/2TL 蛋1颗 做法 1温牛奶、酵母拌匀，盖上干布静置数分，表层起泡泡即可使用，示意图。 2步骤1.示意图。 3盐、糖、面粉混合拌匀，再加入蛋。 …
婴儿屁股面包（牛奶白面包） 材料 高筋面粉200公克 有盐奶油20公克 特浓全脂牛奶140CC 快速酵母粉3公克 白细砂糖20公克 盐1公克 手粉（高筋）适量 做法 1 牛奶隔热水加温至30度左右。牛奶取半量，放入杯子中，再放入 …
烤芝麻红豆牛奶年糕 材料 红豆牛奶年糕6~7块 黑芝麻适量 白芝麻适量 做法 1年糕切略为厚块，白芝麻和黑芝麻混合。 2烤箱预热到170度。年糕沾水甩干后就可以轻易的沾上芝麻，两面沾满芝麻后放在铺了烘焙纸的烤盘上入 …
牛奶的营养价值很高,每天适量饮用牛奶有助于身体补充钙质,同时牛奶中的钙也很容易被人体吸收。 另外,牛奶中不但富含蛋白质,而且还富含维他命,对身体需要营养也很有帮助。 但要注意的是,牛奶如喝水对身体不好,会影响 …
燕麦片牛奶佐芭乐 材料 燕麦片4大匙 牛奶酌量 做法 1燕麦片加牛奶，泡到喜欢的软硬度 2孕妈咪的晚餐 …
牛奶 【别名】：牛乳 【食量建议】：常人每天约200毫升，孕妇每天200~400毫升 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：肾病患者忌食 牛奶的百科知识 牛奶介绍 牛奶是人 …
牛奶西米露 材料 西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克. 做法 1． 锅内倒入清水稍多点，开大火烧开。 2． 锅开后倒西米煮烧。在烧的过程中不要加盖，要用筷子不停的在锅内拌动，不要沾锅。 3． 约烧煮8分钟关火加盖， …
西瓜牛奶西米糖水 材料 牛奶200ml 西米10g 西瓜1/4个 蜂蜜30g 做法 1烧一锅清水，烧开后倒入西米煮，同时不停搅拌。 2搅拌至西米外部透明中间有小白点关火，盖上锅盖焖至西米中间的白点消失后捞出。 3过冷水2-3遍。 …
紫米牛奶麻糬 材料 紫米粥200g 糖30g 糯米粉150g 牛奶100g 橄榄油40g 盐少许 做法 1 将紫米粥加入牛奶后先打成泥状，再加入糖、盐、油，最后分批加入糯米粉搅拌至没有粉状 2 放入大同电锅，外锅2杯水，跳起来即可用 …
牛奶蛋黄米汤粥 材料 米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 做法 1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗； 2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。 3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。 …
胡萝卜和牛奶一起吃可以,主要考虑两个原因,分别是胡萝卜和牛奶成分不会出现不良反应,以及两者之间有补充作用。 1、该组分无不良反应。 胡萝卜富含维生素,特别是胡萝卜素,而牛奶中富含蛋白质、多种矿物质及抗氧化物质 …
牛奶泡饭 材料 白米饭200g，牛奶400ml，葡萄干15g，大杏仁3粒，干红枣5粒 做法 1、葡萄干与干红枣清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。洗净的干红枣切成圆片。大杏仁放入平底锅中，以小火焙出酥香味，取出切成碎粒。 2、 …
芒果牛奶 材料 "爱文芒果 1-2颗","低脂牛奶 1" 做法 1、将芒果去皮去籽，切块。 (个人觉得用爱文芒果喝起来比较香甜) 2、我用的果汁机是随行杯的，所以是刚刚好一人份。将芒果放进果汁机，芒果放进去大约半瓶即可。 …
木瓜牛奶 材料 牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个 做法 1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 2、将木瓜切成小丁。 3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。 …
木瓜牛奶蒸鸡蛋 材料 主料：新鲜木瓜半个（这个木瓜真的很甜！！），两个鸡蛋，一小勺红糖（如果没有红糖就用白糖吧），牛奶 做法 1、木瓜切块，平铺碗底 2、鸡蛋+红糖打散 3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平 …
西瓜牛奶汁 材料 红西瓜适量 做法 1 放满西瓜 2 加一匙半的冰糖 3 奶粉4匙（我用女儿的婴儿奶粉）大人可加成长奶粉。 4 用120cc的温开水泡奶粉。均匀搅拌之后倒入榨汁机。 5 所有奶类都加入榨汁机。 6 先打15秒。看 …
