有八种下奶的水果是:奇异果、木瓜、山楂、大枣、杏、牛油果、橘子、苹果。 但是催乳对产妇的催乳效果并不明显,需要同时摄取足够的蛋白、脂类物质,才能达到较好的催乳效果。 情况如下: 1、奇果:富含维生素和钙质,不但 …
新鲜水果五颜六色的营养元素，是人体最好是的保健产品。我每日早饭除开五谷杂粮当正餐外，必然有一杯250cc的新鮮水果汁，“早晨喝比较好，”她曾试着晚上吃水果、喝果汁，結果肚胀、头昏睡不着觉，建议临睡前不必吃苹 …
伴随着大家对本身身心健康的愈来愈关心，新鲜水果具备很高的营养成分这一见解早已被炒的议论纷纷，大家刚开始重视在自身的平时饮食中加上一些新鲜水果做为补充。那麼大伙儿了解合适3月吃的应季水果有什么呢?下边我们 …
肾脏可以说是保持我们体内环境稳定的重要器官。一旦出现疾病，那么体内的新陈代谢就不能正常工作，同时也会让身体堆积大量的废物和毒素。日常生活当中，熬夜，过咸的饮食习惯都会影响我们的肾脏健康。一般来说，水果 …
哺乳期十大禁忌水果有菠萝、芒果、梨子、火龙果等，在吃了之后可能会影响乳汁质量，还会影响母体健康。 1、菠萝：菠萝属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，其中的菠萝酶物质也是非常多，女性在 …
【鹰牌炼奶炼上水果香浓滋味】奇异果凉粉糕 材料 奇异果三个 鹰牌炼奶80公克 柠檬挤汁一个 白糖200公克 太白粉50公克 玉米粉160公克 开水600cc 做法 1 全部的材料准备好。 2 先将三个奇异果去皮切丁，加上一个柠檬挤 …
芥末虾仁水果沙拉 材料 "虾仁 200g","芒果 1粒","酪梨 1粒","牛蕃茄 2小粒","玉米粒（罐装） 1/3杯","洋葱末 1/4杯","黄芥末 2大匙","橄榄油 2大匙","柠檬汁 1大匙","红辣椒末 1支","盐 少许","黑胡椒粉 少许","果糖 …
红石榴水果沙拉 材料 BabyLeaf（已清洗）35g 美生菜50g 红石榴果肉50～60g 柿子（去皮净重）100g 苹果（净重）65g 红肉柳丁1个 冷压橄榄油2大匙 百香果凤梨果酱2大匙 梅醋1.5大匙 盐1/4茶匙 粗黑胡椒粒1/8茶匙 做法 …
美食菜谱
【吴双の爱妻甜点】鹰牌炼奶炼上水果香浓滋味の冰淇淋芒果派的做法_【吴双の爱妻甜点】鹰牌炼奶炼上水果香浓滋味の冰淇淋芒果派怎么做_【吴双の爱妻甜点】鹰牌炼奶炼上水果香浓滋味の冰淇淋芒果派的家常做法_成西梅
【吴双の爱妻甜点】鹰牌炼奶炼上水果香浓滋味の冰淇淋芒果派 材料 芒果一颗 柠檬汁半颗 糖适量 香草冰淇淋一球 鹰牌炼奶适量 做法 1 1.将芒果切大丁备用，然后无盐（一小块）奶油用小火预热融化 2 将芒果丁入锅拌炒 …
白酒水果冻--玉泉台湾之美白葡萄酒 材料 苹果丁1/8颗 小蕃茄(切半)2颗 芭乐丁1/8颗 芒果丁1/8颗 柠檬丁1/8颗 葡萄(对半切)3颗 吉利丁片3片 糖20g 玉泉台湾之美白葡萄酒25cc（2大匙） 冰水100CC 做法 1 将所有水果清 …
【小李子❤幼幼料理时间】好好吃水果魔芋 材料 市售魔芋粉30G 新鲜水果适量 凤梨果汁1200CC 维他命C液一杯一CC 草莓果酱适量 做法 1 准备一个大量杯，倒入1200的凤梨汁+30G的蒟蒻粉搅拌均匀，放进微波炉里5分钟，这个 …
水果香瓜沾姜粉 材料 水果适量 姜粉少许 做法 1洗净切好凉性水果~ 2姜粉或磨一点生姜或切薄片 3搭配食用 …
布丁杨梅饮+水果魔方 材料 杨梅汁：杨梅500g，糖100g 布丁：牛奶200g，蛋黄1个，牛奶200g，鱼胶粉10g，糖30g。 魔方：布丁，西瓜，淡奶油适量，杨梅汁1勺 做法 1、先把杨梅洗干净，加糖放入瓶中腌制几个小时。几个小 …
水果捞与桃子酱 材料 中等个头桃子两只，入果肉重量3-4成的糖，150毫升的水，冰块，葡萄，龙眼 做法 1、中等个头桃子两只，去皮，肉切丁。 2、入果肉重量3-4成的糖，加150毫升的水煮透，捞出果肉。 3、煮桃子的汁放 …
桃子芒果水果冰棒 材料 芒果汁或芒果泥 250g,桃子泥 250g,白开水 60g,白糖 2匙 做法 1、水加热，加白糖，直到完全溶解。 2、将果泥混合，搅拌水/糖混合 3、将果泥放入模具, 并让顶部留些空隙 , 冷冻4小时就ok囉! …
