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5个饮食习惯保护心脏

很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力,但事实上选对护心饮食才是最重要的,毕竟心脑血管是多数人都会得的病。美国《健康》杂志最新载文称,饮食上只要掌握几个技巧,就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生……

保护你心脏的9大好食物

想要保护心脏,是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊,还是吃大蒜胶囊?其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。 1、杏仁:预防血小板凝结研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病……

厨房里有益心脏的食物

想要保护心脏,是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊,还是吃大蒜胶囊?其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。以下这些食物你可经常吃,它们能起到保护心脏的作用1、杏仁:防血小板凝结。研究……