分类目录:饮食常识

春季饮食如何调节

    春天是万物勃发的季节,我们的身体也随着季节的变化而相应地产生着变化,所以应该根据春季的特殊气候条件相应地摄取营养和调节饮食。     随着春天的到来,沉…

春季应怎样进补

    春天里,万物复苏,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调试自己很快适应环境,一般无需进补。但是一些有慢……

如何挑选莲藕

    莲藕通常分为4节,长度为1.5米左右,鲜嫩味黄。最基本的挑选原则,就是选莲藕的中间和那些藕节没有损伤、粗短肥大、表面鲜嫩的莲藕。     其次,看水域:…

怎样配制补酒

    酒,素有“百药之长”之称,将强身健体的中药与酒溶于一体的滋补药酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶……

海带瘦身打造完美曲线

    海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善。海带含有大量的碘……

影响宝宝长高食物黑名单

1.各种碳酸饮料     有资料表明,经常喝碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。 2.各种糖果、甜饮料  ……

竹荪的功效与作用

    竹荪补气养阴,润肺止咳,清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。竹荪有以下的功效与作用:     竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生…

欧李是什么

    欧李叶互生;叶柄短,无毛或被稀疏短柔毛;托叶条形,边缘有腺体,早落;叶片矩圆状倒卵形或椭圆形,中部以上最宽,先端急尖或短渐尖,基部楔形,边缘有浅细锯齿。核果近球形,红色或紫红……