蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜

每逢佳节胖3斤,这话一点没错,这节过得身上的肥膘是真没少长,节过完了就开始清肠减脂。要说减脂&1squo;黄瓜’非常适合,配上蜂蜜,清香甜脆,好吃极了。

这道【蜂蜜瓜条】制作特别简单,爽口开胃助消化,而且营养也好,零油脂很健康,作为节后刮油菜再适合不过了。

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜还能促进长寿,前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

5分钟2步骤的节后必备清肠刮油菜:蜂蜜瓜条

原料:黄瓜、蜂蜜

蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜插图

蜂蜜瓜条的做法

1.黄瓜洗净去皮。

蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜插图(1)

2.然后把黄瓜切成条。

3.黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了。

蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜插图(2)

4.把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子。

5.胡萝卜切成薄片,用刀尖刻成简易花瓣形。

蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜插图(3)

6.把刻好的胡萝卜花摆在黄瓜皮上就0K了,一个简易盘饰很快就做好了,给原本单调的菜菜增加了不少亮点吧。

蜂蜜瓜条的做法_蜂蜜瓜条怎么做_家常菜插图(4)

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

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