栗子的功效

栗子是很多人喜爱吃的,这类食物含有的蛋白质比较多,而且吃栗子对补脑、健脑有着很好的帮助,对上班族们来讲,多吃栗子对身体的好处比较多,所以在购买栗子的时候也是可以放心进行,那栗子的功效都有什么呢,栗子在功效上也是有着很多方面,选择之前也是要进行了解。

栗子的功效插图

很多人对栗子的功效并不是很清楚,选择栗子前都是可以先了解栗子的功效,这样吃的时候才能够放心进行,对身体也不会有任何的损害,这个点也是要注意的。

栗子的功效:

养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。

栗子的食疗作用:

1、益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

3、强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

以上就是对栗子的功效详细介绍,吃栗子利于身体各方面发展,不过要注意的是,在吃栗子的时候,也是要适量的进行,尤其是晚上的时候要少吃栗子,它的热量比较高,过多的吃,对身体没有好处的,同时吃栗子最后每天都吃,利于身体各方面发展。

【栗子的功效】

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