喝咖啡的讲究

喝咖啡的讲究插图

    喝咖啡是有讲究的,建议爱喝咖啡的人士尽量不要喝咖啡,抛弃这个不好的饮用习惯,如果暂时还不能完全放弃喝咖啡,那您一定要按照以下的方法来喝,这样危害会最小:

    (1)清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。

    (2)餐后或晚间的咖啡不宜太浓。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。

    (3)在品咖啡时搭配一杯白水,这样做有两个好处:第一,在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二,由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。

【喝咖啡的讲究】

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