雪梅的热量

雪梅,很多朋友的第一印象就是冬天的梅花了。其实雪梅并不大家所想那样,雪梅还是一种味道酸甜可口的小零食。不仅具有生津解渴的功效和作用,此外还能润肺和止咳等等。尤其对于体质虚弱,湿热体质等人群更加好处多多。那么到底雪梅的热量高吗?常吃雪梅能减肥吗?

雪梅的热量插图

其实雪梅的应该价值同样是比较高的,除了富含了较多的有机酸之外,还有大量的维生素,矿物质等等,因此很多朋友对于这种小零食,一直都是爱不释手的。那么到底雪梅的热量高吗?常吃雪梅能减肥吗?

雪梅的食疗价值

1、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

3、止泻:适宜伤食型患者,症状是:大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状。

食用雪梅的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃雪梅:健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质。

哪些体质的人不适宜食用雪梅:气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质。

雪梅的热量

总卡路里:260大卡,脂肪总量:1.1克,碳水化合物总量:72.4克。膳食纤维:13克,蛋白质:3.1克;

关于雪梅的热量,虽然说雪梅的体积比较小,而且外貌平平,但是它的热量同样是不容忽略的。每一百克的雪梅,就含有超过了260大卡的热量了。因此想要减肥和瘦身的朋友,对于这种味道香甜的小零食,就要学会管住自己的手,还要管住自己的嘴了。

【雪梅的热量】

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注